ZeitmanagementWorkshop
Gruppentraining: 6 Trainingsstunden
Der Schulungsworkshop ist in arabischer Sprache
Absender
Zeitmanagement-Workshop: Effektives Zeitmanagement und Produktivität steigern
Ziel des Workshops:
Verbesserung der persönlichen Effizienz durch effektive Zeitmanagement-Techniken, die es ermöglichen, Prioritäten zu setzen, Ablenkungen zu minimieren und produktiver zu arbeiten.
:Agenda
Einführung ins Zeitmanagement
Bedeutung und Vorteile von Zeitmanagement
Typische Zeitmanagement-Herausforderungen
Selbstanalyse
Identifizierung von Zeitdieben
Analyse des aktuellen Zeitnutzungsverhaltens
Ziele setzen
SMART-Ziele definieren
Langfristige vs. kurzfristige Ziele
Prioritäten setzen
Eisenhower-Matrix (Dringlichkeit vs. Wichtigkeit)
Zeitplan erstellen
Wochen- und Tagespläne
Blockzeiten für konzentriertes Arbeiten
Techniken zur Effizienzsteigerung
Zeitblöcke
Umgang mit Ablenkungen
Erkennen und Minimieren von Ablenkungen
Techniken zur Steigerung der Konzentration
Stressmanagement
Entspannungstechniken
Pausenmanagement
Balance zwischen Arbeit und Freizeit
Praxisübung
Anwendung der erlernten Techniken auf individuelle Beispiele
Gruppenarbeit und Feedback-Runden
Nachbereitung und nachhaltige Umsetzung
Regelmäßige Überprüfung und Anpassung der Zeitmanagement-Strategien
Persönlicher Aktionsplan erstellen
Methoden:
Präsentationen und theoretische Inputs
Selbstanalyse und Reflexion
Gruppenarbeit und Diskussionen
Praxisnahe Übungen und Rollenspiele
Feedback-Runden
Sciences international board
Germany ,Schleswig-Holsteins
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Sciences international board
Internationaler Rat für Lebensberatung
